Lợi Ích Sức Khỏe Từ Tôm Thẻ PD Hấp
- Thịt tôm không chỉ dễ ăn, ngon miệng mà còn đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta.
- Trong tôm chứa những dưỡng chất quan trọng để tăng cường sức khỏe cho cơ thể như: omega-3, chất chống oxy hóa astanxanthin.
- Ăn 300g tôm mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp.
- Chất chống oxy hóa có trong tôm hỗ trợ cơ thể ngăn ngừa tình trạng viêm bằng cách chặn lại các tế bào gốc tấn công.
- Theo nghiên cứu, trong 100g tôm chứa 24g đạm nhưng chỉ 0,3g chất béo. Đây có thể xem là một loại thực phẩm tốt cho những người muốn giảm cân hay duy trì vóc dáng.
- Ngoài ra, khi ăn tôm cơ thể cũng hấp thụ được lượng canxi lớn, giúp ít cho quá trình phát triển và hồi phục các sụn, khớp xương.
